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開脚に燃える日々

このところ、毎日ベリーダンスのWSの復習をしていたのですが、録画してみたら、自分が思っていたよりも、ずっと踊れていなくて、ガッカリした話を書きましたが…

ベリーダンスのレッスンに行って、鏡を見ながらいつも通りレッスンを受けたところ、ビデオで見た自分のダメなところは、よくよく見たら、鏡で見ても、やっぱりちゃんとできていなかったことが、いまさらながら、良く分かってしまったのでした。


いまさら気がつく自分も、すごいおめでたい人なのですが、レッスンは、それなりについていけているつもりでいたので、WSで踊れなかったときよりも、さらにガッカリしてしまいました…

おまけに、今はフランスは学校の秋休みバカンス中なので、家で好きな時間に、音楽をかけて練習できなくなってしまったので…

そのかわりに、毎晩、ずっとサボっていた、股割りを頑張っています。

ベリーダンスは、頑張っても、なんか進化が見えないところに来てしまったので(というほどエラそうなものではなく、低レベルでの低迷ですが…)、それなら、ヨガも始めたことだし、頑張ってみたら、もう少し成果が出そうな股割りを、今は少し集中してやろうかな…という感じです。

以前は、開脚も120度ぐらいまで開いて、そこでストップしていたのですが、ずっとストレッチをやっていなかったので、100度ぐらいに後退していました。

でも、3日ぐらい頑張って開脚ストレッチをやっていたら、また120度ぐらいまでは開くようになりました。

とはいえ、膝の後ろを伸ばしたときの嫌な感じがあって、なかなかスーッと伸びませんが…


そういえば、前は何の苦労もなく背中で両手を結ぶことができたのに、久しぶりにやってみたら、左右ともなんかギチギチになっていることに気がついて、ビックリしました。


一方、力を抜いてシミーをやる練習なども、ボチボチ続けています。


あるとき、ぽっと何もかもができるようになったらいいなぁ…と思いつつ。

これは「プランA」ですが、「プランB」の、何もできるようにならなかったとしても、ガチゴチに身体が固い、運動不足のおばさんには、ならないようにしよう、というのは実現できそうです…


 JUGEMテーマ:健康
サラ * ストレッチ・股割り * 18:34 * comments(0) * -

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