ベリーダンス事始め@フランスのベリーダンス事情
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開脚ストレッチ 中間報告
2008.11.18 Tuesday
先日、毎日の
開脚ストレッチ
をしていて、左右前屈で「あれ?」と思いました。
何だか、
股関節と太ももの後ろの筋に、嫌な感じの抵抗
があって、開脚も、いつもより開きませんでした。
別に、前日に無理をして痛めた、とかそういう記憶は全然ないんですが…
そこで
1日お休みをして、また昨日再開
してみたんですが、やっぱり、嫌な抵抗を感じます。
これまでのストレッチ時に感じる、
ぴきぴきする痛いけど、気持ち良い
という状態ではなくて、
何かが詰まっていて、筋と筋の潤滑がうまく行っていないような感じ
です。
上手く説明できないんですが…
こういう状態の時は、ストレッチは、どうすればいいんでしょうか?
すっかり休んでしまうと、なんだか後退してしまいそうだし、ちょっと不安です。
とはいえ、もうすぐ手術なので、どうせ数日は、ストレッチもお休みすることになりますが…
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コメント
休めるならやすんで!
私はそれで足の筋を痛めました3ヶ月くらいすとれっちできませんでしたよ。
Comment by いちご @ 2008/11/24 7:43 PM
■いちごさん、
アドバイスありがとうございます♪
とりあえず、今はちょっと休んでますが、もう嫌な感じはなくなったみたいです。
いちごさんも無理せずに頑張ってくださいね。
Comment by
サラ
@ 2008/11/24 11:22 PM
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ベリーダンスを始めて、いつの間にか年数を重ねてしまいました。フランスの小さな町で、エジプシャン・スタイルのソラヤ先生にベリーダンスを習っています。
なかなか上達しませんが、先生もクラスメートも、とても楽しい人たちなので、楽しく踊っています。
去年からは、高校生の娘も、一緒の教室に通っています。
★現在はパリに住んでおりませんので、パリの最新ベリーダンス事情については、ご質問を頂いても、分かりかねます。ご了承ください!!
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